Quando Casey (Jesse Eisenberg) é atacado por um desconhecido na rua, ele decide entrar para um dojô local liderado por um carismático e misterioso Sensei (Alessandro Nivola) para aprender a se defender.  Casey empreende uma jornada, tanto assustadora quanto sombriamente engraçada, que o colocará diretamente nas vistas de seu novo e enigmático mentor. descobrindo um estranho mundo de fraternidade, violência, hipermasculinidade e de uma mulher (Imogen Poots) que luta para conquistar o seu lugar.